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Cybersécurité et protection des données : distinctions essentielles à connaître
Des entreprises sanctionnées pour des failles techniques alors qu’elles respectaient scrupuleusement la gestion des accès et tenaient leurs registres à jour : le RGPD impose des exigences qui dépassent la simple sécurité informatique. Appliquer des mesures de sécurité n’offre aucune …
Banque sans frais pour compte courant : où en trouver ?
En France, certaines banques facturent encore plus de 200 euros par an pour la tenue d’un compte courant, tandis que d’autres promettent une gratuité totale. Pourtant, la suppression des frais n’implique pas toujours l’absence de conditions restrictives : domiciliation de …
Gestion du stress quotidien : comprendre les causes du stress inutile
Un tiers des adultes ressentent chaque semaine une forme de stress jugée « non justifiée » par leur entourage, selon l’Observatoire national du stress. Les spécialistes s’accordent pourtant sur un constat : une grande partie de la tension quotidienne provient …
Les bienfaits de la pleine conscience sur la santé mentale et physique
En 1979, le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a été élaboré au sein d’un hôpital universitaire américain pour aider des patients souffrant de douleurs chroniques et de troubles anxieux. Depuis, cette approche a gagné sa place dans les protocoles de …